Índice de Riesgo de Fatiga

Índice de Riesgo de Fatiga

Precaución
78%confianza

Factores de riesgo dominantes

  • Recuperación insuficiente
  • Indicadores de bienestar bajos

Desglose por componentes

LSS(25%)
35

Carga de entrenamiento relativa a la forma (ratio ATL/CTL)

LSpS(20%)
28

Aumento reciente en la carga de entrenamiento (ACWR)

RDS(20%)
52

Equilibrio entre días duros y suaves

PDS(15%)
N/A

Deriva de FC durante sesiones aeróbicas (>45min)

WSS(20%)
45

Calidad del sueño, fatiga, estrés, agujetas, estado de ánimo

<30
30-60
>60

Data Confidence

78%

Moderate Confidence

Good amount of data. Keep logging sessions for better accuracy.

Unreliable
60%
Reliable

Versión del modelo: 1.2.0